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12 Oct 2020
這些日常小習慣原來超影響健康!以上 3 個小習慣你一定有試過

翹腳、低頭玩手機這些動作雖然做起來很隨意又舒服,但是長期這樣做會令身體姿勢變差,導致得出現腰痠背痛、頸痛等問題。除了以上2個生活小習慣外,還有3個大家可能會經常做但又影響健康的小行為,立即為大家公開 3 個小習慣,看看自己有沒有經常做啦!

1.蹲馬桶玩手機

相信很多都市人都習慣機不離手,就連上廁所時也不能錯過,但其實邊大便邊低頭玩手機,不但會傷眼傷身外,同時坐在馬桶上超過15分鐘更會影響腸道,繼而產生便秘、痔瘡等問題,所以大家千萬不要再這樣做了!

2.戴耳機睡覺

有時侯想心情平伏一點會聽音樂,但是有不少人卻依賴戴耳機聽音樂才能入睡,不過睡覺時聽音樂其實超危險,曾經有報導指出有位民眾戴耳機睡覺結果導致耳聾的狀況,因為期間音樂放越大聲、耳機戴越耐就會越容易造成耳朵損傷,最終導致耳聾

3.穿過期內褲

內褲也有期限?一般來說內褲的壽命大概是3-6個月,即使正常清洗但是上面仍然會有細菌、大腸菌及塵蟎,若果長期穿過期內褲就會容易受到感染,當內褲底部有變硬、出現顏色沉澱、脫線時大家就要換內褲啦~

photo sourcePinterest、judy.kwong

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