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28 Nov 2019
黑加侖子可以擊褪黑眼圈?冬天必食3款護眼食物

不知為何清涼的天氣,總讓人充滿睡意,即使提前睡覺,翌日都像睡得不夠,黑眼圈愈來愈深。不過,黑眼圈過於嚴重,或會影響觀感,看來像老十年,因此要擊褪黑眼圈,除了每天的按摩,以下的3款食物,亦可緩和這個問題,大家不妨一試。

黑眼圈, 保養, 雞蛋, 生薑, 黑加侖子

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護眼食物一:黑加侖子

一顆小小的莓果,卻蘊含豐富營養,當中的黑加侖子,便是護眼必備的食物。它具備強力的抗氧化能力,亦有大量的多酚成分,能夠消除自由基,抑制眼睛水晶體退化,減少眼乾的酸澀感覺。日本黑醋栗(黑加侖子)協會更有研究證實,在吃完30毫克黑加侖子的15分鐘後,眼周的血流量大為提升,有效減淡黑眼圈,由此可見其護眼的作用。

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護眼食物二:生薑

體質偏向寒涼﹐若加上睡眠不足等不良習慣,容易減慢身體血液循環,血氧量下降,使血液轉為暗紅色,因此肌膚較薄的眼底,便會透現出黑眼圈。要解決身體冰冷的問題,建議每天早上都喝杯薑茶,促進血液循環,令身體更加暖和,同時減少血管內的紅血球積聚,淡化眼底的血管顏色。

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護眼食物三:雞蛋

雞蛋除了有助減肥外,對改善黑眼圈也有幫助,含有豐富接近人體的蛋白質,以增加體內吸收,並促進體內細胞增生,有效減輕黑眼圈、魚尾紋和眼袋等問題。亦有偏方表示,可以熱毛巾包著剛煮熟的剝殼雞蛋,然後敷在眼睛一會,便可促進眼底升液循環,擊褪黑眼圈。

PHOTO:surojadek, misselvani, arryuu, justtakealeap, sl_cuisines__ @ instagram

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