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03 Dec 2019
食得多薄荷糖會肥?3個關於薄荷糖迷思大拆解

相信不少女生都會有飯後吃薄荷糖的習慣,除了令口氣更清新之外,也可以醒腦提神,也可以口痕的時候當零食,有些人偏愛薄荷的偏涼口感,所以每天進食大量薄荷糖,到底吃薄荷糖會有副作用或者會變胖嗎?

如果每天進食大量薄荷糖的話有增加患上口腔疾病的機會,經常大量吃薄荷糖會刺激口腔黏膜,容易導致口腔皮膚紅腫、破潰和糜爛,引起一系列口腔疾病,嚴重更會導致口腔癌前病變!

別以為薄荷糖小小顆沒有熱量,其實正正相反,薄荷糖是一種高熱量的食物,天天吃會容易發胖,人體每天需要吸收的熱量大概在1500卡路里左右,100里的薄荷糖已經有432卡路里,如果每天無意識地當作零食進食,很快便會變胖!

其實任何食物進食過量都會對人體造成不良影響,如果你發現自己有不自覺進食大量薄荷糖的習慣,為了身體健康著想就要考慮減少進食的份量啦!

photo source:Pinterest

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