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12 Apr 2019
中醫學堂上課!M痛走走!中醫穴位食療解經痛

如果有M假(生理假)你話幾好呢~M假就無喇,不過舒緩一下M痛之苦都總有方法嘅!等專業中醫師梁慧儀同大家講下有咩方法趕走M痛啦!



 

其實身體有幾個穴位都對減輕經痛都有幫助,仲有即時效果添!

 


首先係合谷,位於有手部嘅虎口位。

 


然後係三陰交,係腳眼對上四隻手指嘅位置。



 

最後係關元,即係肚臍對落三隻手指位嘅位置。係M痛嘅時候不斷按壓以上幾個穴位,會有即時減痛嘅效果架!

 




另外亦都可以試下呢款陳皮黑糖薑茶,做法好簡單,只要將陳皮同黑糖薑加入熱水焗10分鐘就可直接飲用。陳皮除咗平時煮嘢食用嚟僻腥之外,亦都係理氣嘅良藥,可以舒解氣滯所致嘅血瘀經痛,有明顯嘅幫助!而飲用嘅時間就可以係月經前兩日開始,連續飲四日,每日大概一至兩杯就可以。小編飲過味道甜甜地帶少少薑嘅辛辣,但一啲都唔難飲,飲完仲有暖暖地嘅感覺,好舒服!加埋穴位按摩就更有效喇!

 

 

專業中醫資訊由香港註冊中醫梁慧儀醫師提供

 

                                        

Credit List

 

Videographer: Jo Lo

 

Video Editor: Jo Lo

 

Photographer: Jo Lo

 

Graphic DesignerVerna Poon

 

Content Editor: LaamLaam Ip

 

Model: Eunice Yip

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