以女團Miss A成員身份的出道的秀智，出道沒多久後就轉戰演戲事業，更憑清純的形象獲封國民初戀。出道至今14年的秀智，在出道時有「嬰兒肥」和「小象腿」的標籤，最後靠著超強意志力減肥成功，讓自己10年都維持在47KG！

秀智曾透露過平常用餐時間，會讓自己盡量在晚上六點前吃完晚餐，確保一天的三餐都在這個時間內完成。

不過除了嚴格控制飲食，秀智也自創一套不受空間和時間限制的運動，並取名為「企鵝瘦身操」！首先雙腳打開與肩同寬，雙手伸直併攏，手腕向外折，動作就像企鵝走路一樣！接著手臂朝前、旁、後側擺動，每個方向做20次並重複8組。