韓國人氣女團BLACKPINK成員Rosé自2020年起便擔任知名品牌YSL全球大使，早前在巴黎時裝周現身，以一身性感造型驚艷全場！其實Rosé在女團中非常出名的「小腰精」代表，僅19吋零贅肉螞蟻腰超不科學，平時熱愛美食的她也在過去採訪中分享6個維持身材的習慣。

1.隨時縮小腹

原來ROSÉ無時無刻提醒自己要用力收緊腹部並挺直腰部，長期運用腹部核心力量，就能養成平坦小腹。

2.吃原型食物

她曾透露自己只吃不加工、不油炸的原型食物，所以就算無做運動都不會突然暴肥。

3.少量多餐，吃八分飽

熱愛美食的Rosé透露近幾年無刻意節食，喜歡一天吃3至4餐，每一餐只要感到有飽足感。

4.跳舞燃脂

BLACKPINK幾乎每一首歌都需要大量舞蹈，所以平時的運動項目佔據最大的就是跳舞，尤其是宣傳期或是上台表演前彩排，可持續連跳好幾小時。

5.空中瑜伽、Pilates 普拉提

ROSÉ提到自己最愛的運動為空中瑜加，但最常做的是Pilates 普拉提訓練，可鍛鍊出漂亮腹肌。

6.大量喝水

私下比較少飲其他飲品，就連食煎炸食物都配水！