韓國女團SISTAR成員韶宥在團體解散後，就以solo歌手進行活動！而她出道以來，一直以健康性感形象示人，良好的身材管理也成為許多人討論的焦點。她曾在訪問透露自己的身材管理秘訣，今天就來一起看看！

韶宥初出道時因為身材太過肉，經常受到網友攻擊，最後她靠有氧運動成功產肉8公斤，雖然全身均勻地瘦下來，但就因為瘦了看起來沒精神，自此她之後改成以重量訓練為主。她提到每個人因為體質不同，所以運動一定不會一樣，因此必須挑選自己身體能負荷的運動，千萬不能操之過急。

至於減肥食譜，韶宥也曾最激烈的節食方式，就是一天以4顆鵪鶉蛋並挑走蛋黃)當主食，不過韶宥發現這樣必定會令身體反而生病，所以開始吃得更健康更能達到減肥功效。包括早餐：番薯1條、午餐：水煮蛋3顆、麵包1條、晚餐：韓式飯捲3片。