不少女生都聽過卵巢多囊症，事實上「多囊性卵巢症候群」（Polycysticovary syndrome，簡稱PCOS）在臨床上十分常見，接近 20% 的適齡生育婦女都受 PCOS 困擾呢！很多娛樂圈女星也患有此症，包括昆凌、范瑋琪、胡小禎等等，症狀可能不明顯，所以很多女生都是暴肥、月經不規律後才發現自己患有此症呢！
卵巢多囊症4大症狀
- 月經失調：多是月經間隔較長（35天以上），也有較少患者是月經過於頻繁（25日內一次）
- 暴肥、減重困難：體脂較高的女性患上PCOS 的機會較大，但臨床上也有「瘦多囊」的患者
- 毛髮增多：在原先沒有毛髮生長的肚臍下、手部、腿部、胸口等部位長出毛髮
- 皮膚變差：肌膚產生大量的粉刺與痘痘，甚至皮膚出現色素沉澱，誘發「黑色棘皮病」
當妳發現自己有以上症狀，可以先找醫生詳細檢查，在臨床上有三大特徵，只要中以下兩個就是確診了：
- 排卵異常（月經次數少或無月經）
- 雄性素過高或出現雄性化特徵
- 超音波檢查發現多囊性卵巢（卵巢周邊有多顆小濾泡）
就算發現自己確診，其實也不用太擔心，很多患者在嚴格控制飲食和加強運動後都能調整體質回復健康，還可以自然懷孕！可以把PCOS 當成一個身體發出的警號，現在開始注意健康就好了！
台星胡小禎一招搞定 PCOS
台星胡小禎曾因 PCOS 而暴肥 20公斤，當時的她體形浮腫，最後靠健康飲食＋維持運動習慣，一年內瘦下30kg！無論是中醫或西醫，也會建議患者進行體重管理，很多患者在減少 10% 體重後，月經就自然來了！在飲食上，最重要的兩大原則是戒糖和精緻澱粉，低GI 飲食和低碳飲食都是推薦的，而運動上，每日堅持30分鐘以上中高強度運動就已經足夠，只要堅持，就能好好控制病情。
現在的小禎已經完全回復健康！
最後，大部份患者都在情緒上被受困擾，更有部分患者同時有抑鬱症等問題，保持情緒穩定也是治療的方向之一，有需要的患者記得要及早求醫！
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