夏天大家的消遣地方大多數都是戲院、商場，CAFE吧！別以為只是喝一杯咖啡，吃一塊蛋糕不會有很高卡路里，其實當中暗藏肥胖陷阱，特別是每星期都到CAFE的話，不知不覺間就會肥胖了不少，拆解一下CAFE中的肥胖陷阱！
Latte 176卡路里
以下是以60公斤左右推算需要消耗熱量的時間！首先latte是眾多咖啡中最低卡路里的一杯，一杯Latte含有176卡路里，需要慢跑21分鐘左右才可以消耗掉！
Mocha 290卡路里
第二高熱量的是人氣高企的Mocha，女生們大多數喜愛有巧克力口味的飲料！不過當有巧克力脂肪和熱量當然就會提高！Mocha的熱量高達290，比latte足足高出一百多，需要慢跑35分鐘才可以消耗掉！
Americano 20卡路里
相對Americano是最低卡路里的咖啡，因為黑咖啡熱量相對比較低，加水就變成美式咖啡，不加糖和奶，所以相對天然和低卡路里，所以只有二十卡路里！怕胖的女生可以選擇飲用Americano！
牛角包 222卡路里
牛角包亦是CAFE的熱賣食品，吃起來的酥脆口感令很多人一吃愛上！不過當中的牛油香和酥脆外表都是加入了許多牛油而造成，所以一個牛角包含有222卡路里，需要慢跑27分鐘才可以達成！
