明明已經過了青春期，但臉上仍然有著非常惱人的粉刺、暗瘡問題！尤其是每日都需要戴口罩，令油性肌膚百上加斤，就算試過不少市面上的護理護膚品，都無法根治問題，原來除了一般常見的果酸／暗瘡膏外，生理鹽水都可以對付暗瘡，更有皮膚科醫生推薦，如果你都被粉刺、暗瘡問題困擾，一齊來看看解決方法吧！

#脂質微絲

鼻子上很常看到一些灰色點點，當油脂分泌旺盛，就會形成「脂質微絲」，看起來和黑頭有點像，但沒有形成角栓，顏色亦比黑頭顏色淺一點。脂質微絲是開放型，沒有阻塞毛孔，因此比一般黑頭更容易清走～

韓國皮膚科醫生李藝恩就分享可以透過溶解皮脂來清除，先用卸妝油敷在鼻子2-3分鐘，然後加水乳化按摩，令脂質微絲變得鬆動易處理，再用深層清潔面膜吸附油脂，洗乾淨後，就會見到脂質微絲都浮起，再用黑頭針或棉花棒帶走即可。

#紅腫、有發炎的暗瘡

如果粉刺暗粒開始紅腫、有發炎反應，或者已經變成暗瘡，這個時候就可以用生理鹽水濕敷，做法非常簡單，先用洗面膏清洗全面，然後用生理鹽水浸濕化妝棉敷在發炎位置，取下後清水清洗一洗，最後再塗上消炎類、或者維他命A等有去痘作用的產品。

生理鹽水可以保持暗瘡位置衛生，間接紓緩紅腫、發炎，令暗瘡更快痊癒！像是韓星李多海都喜歡用這個方法來解決粉刺問題！

#暗粒粉刺

暗粒粉刺一般都是因為油脂分泌旺盛而產生，當角質代謝出現異常，令油脂無法排走，就會出現有顆粒感的暗粒粉刺。暗粒粉刺很難單靠外力去解決，可以透過各種酸類去調理角質，杜鵑花酸、果酸、杏仁酸、或者含有維他命A的產品都可以促進毛囊正常代謝，加速角質細胞更新，搭配正確清潔與保濕，即可解決暗粒粉刺。

#預防方法一：避免高糖分的食物

攝取糖分會令身體會產生大量胰島素，從而增加面部油脂分泌，刺激粉刺的生長，而且糖分子還會與蛋白質結合，破壞原蛋白，令皮膚細胞失去彈性和柔軟度，令鬆弛等皮膚老化現象出現，如果想保持肌膚的狀態，最好都是避免高糖分的食物。

#預防方法二：經期前「減油」

不少人在經期前的肌皮狀態特別好差，各種暗瘡粉刺大爆發，因為和荷爾蒙有著莫大的關係，經期前黃體期會隨著荷爾蒙分泌而升高，刺激皮脂腺分泌油脂，令臉上本來代謝不良的角質進一步惡化。想避免這種情況，可以由護膚品入手，經期前簡單保養，減少面霜、乳液的用量來調和，減少油光出現！

Source:pinterest、李藝恩@Red