日本麥茶減肥法一個月減8KG！消水腫＋加速新陳代謝＋有效瘦身

踏入夏季，女生們更注重減肥健美！日本女生們幾乎每家每戶都會有一壺麥茶，具有消水腫、加速新陳代謝、瘦身功效，聲稱一個月可減去8KG，3個月更可減去22KG，絕對是減肥聖品！

麥茶具美容功效

日本人從平安時代就可以開始飲用麥茶，將大麥帶殼煎焙、炒焦之後，再使用沸水沖泡而成。當中包含膳食纖維以及鉀、鈉、錳等各種人體所需的礦物質，「鋅」能夠代謝黑色素、淡斑，「矽」能夠強化膠原蛋白，維持皮膚彈力，達到美顏效果。

麥茶好處

麥茶的吸引之處在於沒有糖份及咖啡因，對咖啡因敏感而無法喝綠茶、紅茶、咖啡瘦身的人，飲用麥茶可無負擔的促進體內老廢棄物排出。夏天飲用更有和胃健脾，安心養神功效，促進血液循環和提高基礎代謝，加速燃脂，增加飽腹感及肌肉量。當中的GABA成分更可抑壓血液中的脂肪和膽固醇，排走體內鹽分，有效去水腫。

「麥茶減肥法」

「麥茶減肥法」需每日飲用1.5公升麥茶，建議分幾次飲用，取代手搖飲品、可樂、咖啡等飲料，慢慢養成飲用麥茶習慣，不喜歡喝清水或無味飲料的你也可輕鬆補充水分！不過飲用麥茶並不能取代清水，每天還是要飲用足夠清水！

麥茶一年四季都適合飲用，冬天飲用能暖身，夏天喝一杯冰涼的麥茶更能解渴。現代人工作忙碌食無定時，加上不良飲食習慣容易導致胃炎，日本研究指出麥茶萃取物能在胃中形成黏膜保護胃壁，能提高腸胃機能，改善脾胃健康。麥茶減肥法未必適合所有人使用，若有任何疑問及身體不適建議詢問醫生及專業人士意見。