黑眼圈、眼袋淚溝令整個人看上去非常疲憊，再多的遮瑕膏都不一定藏得住倦容，除了日常用眼霜保養之外，更可以配合按摩，日本就有美容師親授淡化黑眼圈＋改善眼部浮腫的按摩方法，只要跟住加按嫌周，就可以促進眼底血液循環，有效淡化黑眼圈，一起來趕走熊貓眼吧！

#STPE1：拉提眉毛及眼下皮膚

黑眼圈最常見成因，就是睡眠不足而引致眼周血液循環不良，所以在薄薄眼下皮膚就透出來，日本整骨大師GENRYUチャンネル建議，可以輕輕拉提眼下及眉毛皮膚，令血液運行更暢通，減輕黑眼圈生成的機會。

STPE2：三指按壓眼周肌肉

眼輪匝肌是指圍繞眼睛的肌肉，由上頜骨前的淚溝開始，包括眼瞼內側韌帶，也是控制眼睛開合的肌群，可以稱得上是眼睛最重要的肌肉之一，想要改善黑眼圈問題，可以由這裡入手。整骨師建議可以拿出三指輕輕放在眼眶周圍，從眼下慢慢按壓至鼻根，這步驟可以放鬆緊繃的眼周，舒緩鼻塞不適，告別由鼻敏感引起的熊貓眼問題！

STPE3：兩指縱向按壓

第3個按摩動作同樣可以舒緩眼周疲勞不適，用中指與食指縱向按壓，由眼周按摩到眉骨，以改善血液循環不良的問題，特別有助減輕黑眼圈和眼壓高的問題。

STPE4：V字太陽穴拉提

雙手以擺出V字手勢，放在雙眼兩側，由下至上拉提眼周附近肌群，同時睜眼閉眼反覆30秒，就完成眼輪匝肌的加強鍛鍊～

記得要在使用完眼霜後，再用手或者眼周按摩棒，來按摩雙眼，而且動作一定要保持輕柔，以免拉扯眼周皮膚而出現細紋。

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