作為「元祖韓劇女王」的李英愛，當年憑著經典韓劇《大長今》當年風靡全城，更令韓劇文化席卷全球。今年再次帶住新劇《恩秀的好日子》回歸！在新劇中，李英愛所飾演的姜恩秀原是一名普通家庭主婦，但因家庭突遭意外，陷入金錢壓力，因此被推入毒品世界。不過最讓網民討論的還是李英愛的肌質，現年54歲的她皮膚依然透亮光澤，凍齡有法過去她亦分享自己保養秘訣，不妨參考一下！

1）拒絕冰冷飲食，薑茶成為暖身法寶

李英愛多年來堅持不碰任何生冷食物，因為冰冷飲品容易讓體質變寒，長期下來會引發經痛、手腳冰冷等不適。她本身就屬於容易感冒的敏感體質，因此更小心避開所有冰飲與生食。日常生活中，她總會隨身帶著保溫瓶，裝滿親手煮的薑茶，不僅能溫暖身體，還能幫助促進代謝與排毒。

2）葡萄晚餐法，輕鬆甩肉又養顏

她的瘦身秘訣非常簡單，就是把晚餐換成一串新鮮葡萄，連皮帶籽一同食用。持續一個月，就曾成功減重6公斤，肌膚也變得透亮有光澤，還能改善便秘問題。葡萄中含有白藜蘆醇、花青素與維他命C，具備強大的抗氧化作用，還能保護心血管健康。女性在經期食用，則能補充鐵質，有助於減緩貧血與疲倦感。

3）天然山茶花籽油，保養肌膚首選

在日常護膚中，李英愛最愛的單品就是山茶花籽油。由於它的成分與人體皮脂相近，吸收度極佳，能快速滲透進肌膚，帶來深層滋潤。油中富含維他命A、B、D、E，不僅能柔軟角質、淡化細紋，還能改善黑頭問題。尤其在秋冬乾燥季節使用，更能大幅提升保濕效果，讓肌膚保持柔嫩光澤。

4）護膚極簡主義，只挑1-2樣必備品

她認為護膚不在於多，而在於精。與其把各種功能的產品層層堆疊，不如專心挑選1至2樣適合自己肌膚的單品。過多的保養成分反而會增加皮膚負擔，因此她只選擇成分單純、不含防腐劑與化學物質的天然護膚品。日常保養最常用的，就是山茶花籽油搭配保濕面霜，簡單卻足夠應付各種膚況。